Werken aan veerkracht in 4 dimensies

Omgaan met werkdruk en tegenslag, daar heb je veerkracht voor nodig. En dat ontwikkel je door mentale reserves op te bouwen. Die vind je in tevredenheid, plezier, engagement en zinvolheid. Maar je moet er wel over waken dat engagement en zinvolheid niet ‘over kantelen’ naar perfectionisme of een té hoge betrokkenheid. Het is dus een kwestie van balans te vinden in de verschillende factoren en over voldoende technieken beschikken om onze affectieve balans van werkplezier positief te houden. Daarom bekijken we de verschillende dimensies van werk. 

Tijdens deze training bekijk je je eigen professioneel zelfinzicht en je veerkracht-profiel. Op basis van dat profiel kan je acties ondernemen. Later tijdens de training bekijk je aan de hand van oefeningen en cases hoe je deze acties in jouw werkrealiteit kan implementeren.

Wat leer je in deze opleiding? 

Na deze opleiding

• ken je jouw veerkracht-profiel en hoe zich dat uit op de werkvloer.
• ken je de 4 dimensies van welzijn: tevredenheid, plezier, engagement & zinvolheid.
• heb jij het professionele zelfinzicht om jouw veerkracht-behoeften te verwoorden.
• weet jij wat de grenzen en mogelijkheden zijn van werk(geluk).
• heb je inzicht in jouw veerkracht ‘drivers en inhibitors' op het werk.
• kan jij jouw (werk) ‘purpose’ benoemen en vertalen naar concrete taken.
• kan jij jouw talenten maximaliseren aan de hand van concrete technieken. 
• heb jij inzicht in jouw pleziergevers -en vreters en hoe je deze kan optimaliseren. 
• kan jij jouw behoeften naar veiligheid op een respectvolle manier formuleren.